①　フォント作成
②-1　'Appearance'の'Fill'を追加　Charactorの下に移動する
②-2　'Fill'色を暗い色にする
②-3　'Effect > ''Distort&Transform' > Transform 'Vertical: -2px'（数値はフォントの大きさによる）
③-1　'Appearance'の'Fill'を追加　Charactorの下に移動する
③-2　'Fill'色を明るい色にする
③-3　'Effect > ''Distort&Transform' > Transform 'Vertical: 2px'（数値はフォントの大きさによる）



*背景に色がないとエンボスとして見えないので注意。